איך מחברת ועיפרון יכולים להציל את הנפש של הילדים שלנו? ❤️וגם הזמנה לשיתוף...

הורים יקרים,הלב שלי איתכם – והלב של הילדים שלכם בימים האלה מלא, לפעמים עד אפס מקום. פחדים, דאגות, בלבול, געגוע… ובעיקר, קושי לקבל את ההצפה ולתת לה מלים. ילדים (ובמיוחד עם הפרעת קשב ADHD) מתקשים לווסת רגשות, ובתקופה כזו – הכול גועש אפילו יותר.

אני רוצה להציע לכם כלי פשוט, אבל עוצמתי: כתיבה או ציור, בצורה הכי נגישה שיש – מחברת, דפים, עפרונות.

ילדים כותבים ומציירים רגשות

איך מציעים את זה לילדים – ברגישות?

1. הכנה שקטה:הניחו מחברת או דפים צבעוניים וכלי כתיבה/יצירה בפינה שקטה בבית. הציעו בלי לחץ – "אפשר לכתוב או לצייר, אם מתחשק לך, על כל מה שעובר עלייך. לא חייבים להראות אף אחד."

2. 
   

3. הסברו ופתחו בחירה:לפעמים ילדים מתקשים לכתוב על עצמם. אפשר לעודד אותם לבחור – לכתוב עליהם או להמציא דמות:"הרבה ילדים (ואפילו מבוגרים!) מגלים שקל להם לשתף ולהוציא רגשות אם הם כותבים או מציירים סיפור על מישהו אחר. את/ה יכול/ה להמציא דמות בגיל שלך, עם שם שאת/ה אוהב/ת, ולספר מה היא עוברת, מפחדת, שמחה או מתגעגעת."

   כתיבה על דמות אחרת מורידה את החשש מביקורת או בושה, ומאפשרת לילד לבטא חוויות פנימיות, גם אם בעקיפין.

   
   

4. לתת שליטה ופרטיות:"היומן/הדפים הם שלך. את/ה מחליט/ה מה קורה בהם, ואפשר לשמור אותם בסוד לגמרי – או לשתף אותי, אם תרצה."

   
   

5. חיזוק ההשתדלות – לא התוצאה:שימו לב לחזק את עצם הבחירה לבטא רגשות, גם אם יצאו שלושה קווים או משפט.העלו שאלות מנחות – "מה הדמות מרגישה בלילה?", "איזה צבע מתאים לרגש שהיה היום?" – והימנעו מביקורת או תיקון.

   
   

   ואם לימודים מרגישים כרגע בלתי אפשריים…

   הרבה הורים שואלים אותי מה עושים כשהילד פשוט לא מסוגל לשבת לשיעורים או למשימות לימודיות. חשוב שתדעו: כתיבת סיפור, יומן או אפילו כמה מילים חופשיות — זו גם למידה!

   כל התנסות כזו מחזקת את הביטוי, הכתיב, הדמיון והחשיבה, אבל בלי הלחץ והמאבק שיש סביב משימות בית ספר.

   כתיבה יצירתית (בעיקר כשהילד בוחר לכתוב על דמות, ולא ישירות על עצמו) יוצרת מרחב בטוח שמאפשר לעבד רגשות וגם לשמור על חיבור ללמידה — בין אם זה חיזוק השפה, הבעה, או פשוט שחרור של מחשבות אל הדף.

   
   

   טיפ קטן להורים: כשמעודדים כתיבה סיפורית, אפשר לשאול:

   • "מה הדמות שלך הייתה לומדת עכשיו, אילו היה בית ספר רגיל?"

   • "לאיזה נושא היא הכי מתגעגעת?"

   • "מה הכי מפחיד אותה?"

   • "מה עוזר לה להירגע?"

   • "איך היא יכולה לעזור לאחרים?"

     
     

     ככה אתם גם מחזקים את תחושת היכולת הלימודית וגם מחברים בין עולם הרגש לעולם הלמידה.

רוצים לעזור לעוד ילדים להרגיש שהם לא לבד?

אתם מוזמנים להזמין את הילד/ה לבחור יצירה שהם גאים בה – ציור, סיפור, מכתב או דף יומן – ולשלוח אותה אליי (בהסכמתכם ובהסכמתם) בפרטי (הודעה או מייל).

אני, אאסוף את התוצרים ואבחר לפרסם חלק מהם אצלי – בסטורי ובפיד שלי (אינסטגרם, פייסבוק ואולי גם בבלוג המקצועי שלי), תמיד ברגישות ובכבוד, ובליווי הסבר אישי מהרקע שלכם (אם תבחרו).

אפשר לשלוח תוצר בעילום שם, עם שם בדוי או שם הדמות – לפי ההרגשה של הילד/ה ושלכם.שום דבר לא מתפרסם בלי הסכמה שלכם, וכל פרטיות תישמר!

ההשראה והעידוד שמגיעים מילד אחד – יכולים לחמם לב של ילדים אחרים, ולתת להם אומץ להתנסות בעצמם.

אפשר לנסח לילד כך: "לפעמים ציור או סיפור שאנחנו יוצרים עוזרים לעוד ילדים לראות שהם לא לבד עם הרגש הזה. אם תבחר/י, אוכל לשלוח את זה לאילנה שהיא מדריכת הורים ומורה להוראה מותאמת – והיא תפרסם את זה באינסטגרם, בפייסבוק ובבלוג שלה ותראה את זה לעוד ילדים, ותכתוב כמה מילים חמות."

אז מחכה ליצירות ולמכתבים שלכם – מי יודע למי הם יתנו השראה!

שלחו אליי בפרטי לוואטסאפ - 0535453350 (או למייל: ilanacahana@gmail.com),

ציינו אם לפרסם בעילום שם / שם דמות / פרטים נוספים,

ואני אדאג לעטוף כל תוצר באהבה, הערכה ורגישות.

באהבה גדולה.

שלכם,אילנה כהנא, מדריכת הורים ADHD , אימון אינטגרטיבי לילדים ונוער ומורה להוראה מותאמת

#הדרכתהורים #ADHD #ויסותרגשי #כתיבהמרפאת #טיפולבאומנות #התמודדותעםחרדה #כליםלהורים #כתיבהיוצרת #ילדיםחושבים #מחברתתרפיה