כמה שעות הילדים מול מסכים?

כמה שעות ילדכם מבלים מול המסכים? ובחופש?? אני שומעת יותר ויותר מהורים על הדאגה שהילדים ובני נוער מבלים את רב זמן החופשה מול מסך ומנהלים את רוב התקשורת שלהם ברשתות חברתיות כגון אינסטגרם ו-וואטסאפ. גם משחקי מחשב באון ליין נכנסו לעולמם של הילדים משחק ה"פוקימון-גו" ו פורטנייט אשר חושפים את הילדים לעולמות של מציאות וירטואלית .וזה כמובן מוביל לכך שהרשת הפכה לאמצעי התקשורת העיקרי של ילדים רבים, מצב שמתגבר באופן משמעותי בחופשות, שכן מכיוון ששגרת המפגשים החברתיים של בית הספר נפסקת, מפגשים חברתיים פנים-אל-פנים דורשים יוזמה ורצון. הם מעדיפים לבלות מול המסך ולתקשר עם אחרים דרך הרשתות החברתיות או משחקי הרשת בלבד, אינם יוצאים מביתם, מבלים רוב הזמן מול המסך ומתקשרים באופן כמעט בלעדי דרך הרשת. החשש הגדול : התמכרות ! בני נוער המכורים למסך ככל הנראה יראו סימני עצבנות, דכדוך או חרדה כאשר הם אינם נמצאים מול המסכים, או אל מול הניסיונות של הוריהם להפחית את זמן המסך שלהם, ההתמכרות למסכים משמשת כדרך לבריחה מקשיים וחרדות בקשרים חברתיים . התמכרות כזאת תפגע בהכרח בתחומי החיים האחרים – הילד יתקשה להתרחק מהמסך, יבחר שלא להיפגש עם חברים, לא להגיע למפגשים חברתיים בגינה , ימי הולדת ומפגשי גיבוש כיתתיים שבעבר נהנה מהם. ינתק קשרים עם חברים, ינסה לא להגיע לבית הספר במהלך שנת הלימודים ועוד... במידה ושמתם לב לשינוי בהתנהלות , ואם הניסיונות שלכם להפחית את "זמן המסך" שלו נענים ברוגזנות, כעס , הסתרה והתפרצויות זעם – יש סיבה לחשוש וכדאי לפנות לייעוץ. ילדים ונוער הסובלים מחרדה חברתית עלולים לפנות לצריכה מוגברת כמקור להמנעות ממפגש פנים מול פנים ו/או התמודדות עם סיטואציות חברתיות. במידה וילדכם מבלה את רוב זמנו מול המסך, וממעט בפעילות אחרת – יתכן שיש סיבה לדאגה. כדאי לנסות לבדוק עמו את פשר השימוש המרובה במחשבים וצפייה בטלוויזיה ולהעלות את חששותיכם באופן המותאם לגילו. כדאי לסכם ולהגדיר עם הילד על זמן מסך מקובל , ובמידה והדבר לא מצליח, לפנות להדרכת הורים, אשר יקנו כלים להתמודדות עם הקשיים, או לעודד את הילד להגיע אימון אישי שיסייע לו בתהליך וילמד אותו להתמודד ולתקשר עם הסביבה החברתית בצורה מיטבית. אני ממליצה כצעד מקדים וכמניעה להתקין את אפליקציית wizmo אפליקציה חינמית המאפשרת שליטה מלאה על זמן המסך הסלולרי, הגדרה מראש של זמן למידה, זמן משפחה וזמן מסך. חשוב כמובן להסביר מראש לילד מה הכללים. ומה יקרה שיגמר הזמן שהוגדר (האפליקציות ננעלות הטלפון משמש לשיחות בלבד). יכול לסייע לילד לייצר הרגלי שימוש סבירים. מומלץ