🤸‍♀️ בחירת חוגים – שיעור קטן בהחלטות גדולות

חוגים לילדים עם ADHD: איך לדייק את הבחירה, להעצים את הילד ולהפוך את התהליך לחוויה חיובית? השילוב המנצח בין רצונות הילד לשיקולי ההורים

הורים יקרים,

בכל שנה, כשעונת החוגים מתקרבת, ההורים והילדים עומדים בפני בחירות חשובות. עבור ילדים עם ADHD, בחירת חוגים יכולה להיות חוויה מעוררת מתח, אבל גם הזדמנות לצמיחה, העשרה ולמידה משמעותית. אנו רוצים להעניק להם את הטוב ביותר, אבל לעיתים קרובות אנו מתמקדים בשיקולים שלנו, כגון פיתוח כישורים או תעסוקה בשעות הפנאי, ושוכחים לשאול את עצמנו מה הילד באמת רוצה וצריך.

לאחרונה שאלנו את עצמנו כמה שאלות חשובות:

• האם יש פער בין מה שאתם חושבים שהילד רוצה, לבין מה שחשוב לכם כהורים? 🤔

• האם אתם מקדישים מספיק מחשבה לרצונות של הילד בבחירת החוג, או שאתם מתמקדים

  בעיקר בשיקולים שלכם? 🧐

• מה תוכלו לעשות כדי לשלב בין הרצונות שלכם ושל הילד בבחירת החוג הבא? 🤝

לילדים עם ADHD יש צרכים ייחודיים, ובחירת החוג הנכון יכולה להיות משמעותית ביותר עבורם.

חוג מתאים יכול לעזור להם:

• לשפר את הריכוז והקשב: פעילות גופנית או יצירתית יכולה לסייע בוויסות החושי ובהפחתת אימפולסיביות.

• לפתח כישורים חברתיים: חוגים קבוצתיים מאפשרים לילדים לתרגל תקשורת, שיתוף פעולה ופתרון קונפליקטים.

• להגביר את הביטחון העצמי: הצלחה בתחום שהם אוהבים יכולה לחזק את הדימוי העצמי והערך העצמי.

• למצוא תחומי עניין חדשים: חוגים יכולים לחשוף את הילדים לעולמות חדשים ולעזור להם לגלות את הכישרונות שלהם.

בפוסט הזה ננסה לענות על השאלות המאתגרות הללו ולספק לכם כלים מעשיים לבחירת חוגים מוצלחים עבור ילדיכם עם ADHD, תוך התחשבות בצרכים וברצונות שלהם.

בחירת חוגים לילדים עם ADHD: צעד אחר צעד

1. קבלת החלטות משותפת:

שיחה פתוחה עם הילד על רצונותיו, תחומי העניין שלו והחוגים שמעניינים אותו היא הכרחית. זה הזמן לשאול שאלות מכוונות כמו:

* "מה מושך אותך בחוג הזה?"

* "איזה כישורים היית רוצה לפתח?"

באמצעות קיום שיחה ניטרלית ולא מלחיצה, אנחנו מאפשרים לילד להרגיש חלק מהתהליך ומגדילים את הסיכוי שישתף פעולה.

2. הגדרת גבולות ועקרונות:

כדאי להגדיר מהן הציפיות שלכם כבני משפחה ומהם הגבולות הנוגעים לבחירת חוגים. כמה שאלות שיכולות לעזור כאן:

* האם יש חוגים שמומלץ להתנסות בהם? (כמו חוגים תנועתיים)

* מהי כמות החוגים שמותר להתנסות בהם במקביל?

(האם ילד יכול להשתתף בשניים או בשלושה במקביל?)

* מהי מחויבות הזמן שמצופה מהילד לכל חוג?

3. יכולת התמדה ותחושת מסוגלות:

ילדים יכולים להיתקל בקשיים בכל הנוגע לעקביות ובחירת חוגים. לא פעם ילדים מתחילים חוג ומחליטים לעזוב אותו לאחר זמן קצר. במקרים כאלה, חשוב ללמד את הילד על חשיבות ההתמדה – הכוונה לכך שיש ערך בלהתמודד עם הקשיים ולא לוותר בקלות.

דברו איתם על הצלחות עבר קטנות ככל שיהיו, וכיצד הצליחו להתגבר על קשיים.

4. מה היתרונות של חוג מותאם לילד עם ADHD?

לילדים עם ADHD יש צרכים ייחודיים, ולכן חשוב לבחור חוג שמתאים להם באופן אישי. חוג מותאם יכול להעניק להם יתרונות רבים:

שיפור מיומנויות ניהול עצמי: חוגים מסוימים יכולים לעזור לילדים לפתח מיומנויות חשובות כמו תכנון, ארגון, ניהול זמן ושליטה בדחפים.

העלאת הערך העצמי: הצלחה בחוג יכולה לחזק את הדימוי העצמי של הילד ולעזור לו להאמין בעצמו.

שיפור מיומנויות חברתיות: חוגים קבוצתיים יכולים לספק הזדמנויות לתרגל אינטראקציה חברתית, שיתוף פעולה ותקשורת.

הפחתת תסמינים: פעילות גופנית או יצירתית יכולה לסייע בוויסות חושי ובהפחתת היפראקטיביות ואימפולסיביות.

העשרת עולמו של הילד: חוגים יכולים לחשוף את הילד לתחומי עניין חדשים ולעזור לו לגלות את הכישרונות שלו.

5. טעויות נפוצות שכדאי להימנע מהן:

* לחץ על הילד לבחור חוג שנראה טוב בעיניכם אך לא מתאים לו.

* התמקדות בציפיות חברתיות – לא כל ילד צריך להירשם לחוג שבו חברים שלו.

יש להביא בחשבון גם את הרצונות של הילד.

* החמצת תקופת ההתנסות – רבים שוכחים להסביר שהתנסות היא חלק מהמשחק ושהילדים לא מחויבים להמשיך בחוג שלא מתאים להם.

6. טיפים להורים:

* תנו דוגמה אישית: שתפו את הילד בתחומי עניין שלכם, זה עשוי לעודד אותו לחקור חוגים

חדשים.

* אפשרו גמישות: אם הילד מתחיל חוג ומרגיש שלא מתאים, אל תדחפו אותו להמשיך. הדגישו

את החשיבות שבתהליך הלמידה.

* שלבו פעילות תנועתית: חוגים תנועתיים יכולים לתרום רבות לשיפור הרגשי והפיזי של הילד.

תנועה עוזרת בהפגת מתחים ומגבירה את הביטחון העצמי.

7. אילו ערכים אנחנו יכולים ללמד את הילד דרך החוג?

* התמדה: להתמיד בפעילות למרות קשיים ואתגרים.

* ערך עצמי: להאמין בעצמו וביכולותיו.

* בחירה ואחריות: לבחור את החוג המתאים לו ולקחת אחריות על ההשתתפות בו.

* כבוד לזולת: לשתף פעולה עם חברים לקבוצה ולכבד את המדריך.

8. יתרונות וחסרונות של חוג שיש בו רק הנאה והצלחה:

* יתרונות: מעלה את הביטחון העצמי, מחזק את הדימוי העצמי, יוצר חוויה חיובית.

* חסרונות: עלול לא לאתגר מספיק, לא לפתח מיומנויות חדשות, עלול ליצור תלות בהצלחה.

9. יתרונות וחסרונות של חוג שהסיבה ללכת אליו היא חברתית:

* יתרונות: משפר מיומנויות חברתיות, יוצר קשרים חברתיים, מקנה תחושת שייכות.

* חסרונות: עלול להסיט את הדעת מהפעילות עצמה, עלול ליצור תחרות או קנאה, עלול להיות תלוי בנוכחות של חברים אחרים.

השילוב המנצח: איך לשלב בין רצונות הילד לשיקולי ההורים?

להורים יש שיקולים רבים בבחירת חוג, וזה טבעי ולגיטימי. איך ניתן לשלב בין הרצונות של הילד לשיקולים שלכם? הנה כמה נקודות למחשבה:

תקציב: הגדירו מראש תקציב לחוגים ושתפו את הילד. ניתן למצוא חוגים איכותיים במחירים סבירים או לנצל מלגות והנחות.

לוגיסטיקה: חשבו על המרחק, זמני החוגים והיכולת שלכם להסיע את הילד. אם יש מספר ילדים בבית, נסו למצוא חוגים שמתאימים ללוח הזמנים של כולם.

המלצות: התייעצו עם הורים אחרים, חברים או אנשי מקצוע כדי לקבל המלצות על חוגים מומלצים.

ניסיון: אפשרו לילד לנסות שיעורי ניסיון לפני ההרשמה הסופית.

פשרה: היו מוכנים להתפשר. ייתכן שהילד ירצה חוג יקר או רחוק, אך ניתן למצוא חוג דומה או חלופה שתתאים לכולם.

גמישות: זכרו שאפשר לשנות. אם החוג לא מתאים, אל תפחדו להחליף אותו.

בחירת חוגים היא לא רק הזדמנות להעניק לילד תחביבים חדשים, אלא גם כוללת בתוכה שיעור חשוב על קבלת החלטות, חוויית הצלחה ותחושת מסוגלות. בסופו של דבר, תהליך זה עשוי להניב תוצאות חיוביות רבות, ולכן חשוב לעודד את הילדים לבחור מתוך רגשותיהם הפנימיים, תוך התחשבות בשיקולי המשפחה. זכרו שהמטרה היא למצוא את השילוב המנצח בין רצונות הילד לשיקולי ההורים, כדי ליצור חוויה חיובית ומשמעותית לכולם.

אני מקווה שהמידע הזה יעזור לכם לקחת חלק פעיל בתהליך הבחירה ולשפר את החוויות שלכם ושל ילדיכם! אם יש לכם שאלות נוספות או חוויות שתרצו לשתף, אני כאן!

אילנה כהנא