top of page

 רגעי ההצלחה הקטנים – חגיגות יומיומיות  



כהורים, ובמיוחד כהורים עם ADHD, אנחנו לא פעם מוצאים את עצמנו שופטים את עצמנו בחומרה. אנחנו מתמקדים במה שלא הספקנו, במה ששכחנו, במה שיכולנו לעשות אחרת. אבל מה אם נעצור לרגע ונבחר לראות את כל הדברים שכן הצלחנו לעשות היום?  


זה לא חייב להיות משהו גדול. לפעמים, דווקא הדברים הכי קטנים – אלו שנראים מובנים מאליהם – הם ההצלחות האמיתיות שלנו. הצלחנו להגיע בזמן לגן או לבית הספר? זכרנו את כל הציוד? סידרנו את התיקים למחר? שלחנו את הטפסים החתומים? כל אחד מהרגעים האלו הוא ניצחון קטן, והוא שווה התייחסות.  


למה זה כל כך חשוב?  

כי כשאנחנו עוצרים להכיר בהצלחות שלנו, אנחנו לא רק בונים לעצמנו ביטחון, אלא גם מלמדים את הילדים שלנו שיעור חשוב: להעריך את הדרך, את ההתקדמות, ואת עצמם. זה יוצר אווירה חיובית בבית, מחזק מוטיבציה, ומזכיר לנו שגם הדברים הקטנים הם חלק מהתמונה הגדולה.  


אני זוכרת את הפעם הראשונה שבה עצרתי לחגוג הצלחה קטנה. זה היה יום עמוס במיוחד, כזה שבו הרגשתי שאני רודפת אחרי השעון. אבל אז, רגע לפני שהלכתי לישון, חשבתי לעצמי: "הצלחתי לזכור את כל מה שהייתי צריכה היום. לא שכחתי כלום. זה לא מובן מאליו." החיוך הזה, שהגיע מתוך ההכרה בהצלחה שלי, שינה לי את כל התחושה לגבי היום הזה.  


אז איך חוגגים?  

זה לא חייב להיות משהו גדול או מתוכנן. לפעמים, ריקוד שמחה ספונטני בסלון עם הילדים יכול להפוך את הרגע למיוחד. אולי "סלפי הצלחה" משפחתי, או אפילו מילה טובה לעצמנו מול המראה. לפעמים, חיבוק גדול או רגע של חיוך משותף יכולים לעשות את כל ההבדל.  


חשוב לזכור שאין דבר כזה הצלחה "קטנה מדי". כל התקדמות, אפילו הכי קטנה, היא צעד קדימה. התמדה שווה הרבה יותר ממושלמות, והמאמץ היומיומי שלכם – הוא מה שבאמת משנה.  


אז בפעם הבאה שאתם מוצאים את המפתחות בלי לחפש חצי שעה, זוכרים פגישה חשובה, או מסיימים משימה שדחיתם – תעצרו לרגע, תחייכו, ותזכירו לעצמכם: עשיתי את זה.  


רוצים רעיון נוסף?  

אולי תנסו ליצור "יומן הצלחות" משפחתי. כל ערב שבו יחד, ותכתבו דבר אחד טוב שקרה היום. זה יכול להיות משהו קטן כמו "זכרתי להביא את החולצה לספורט" או משהו גדול יותר כמו "סיימתי פרויקט בעבודה". זה לא רק מחזק את התחושה הטובה, אלא גם יוצר זיכרונות יפים ומשותפים.  


אז... מה ההצלחה הקטנה שלכם היום? שתפו אותי בתגובות – בואו נחגוג יחד את הרגעים הקטנים שעושים את החיים שלנו גדולים. 🎉





-----------------------------------------------------------------------------------------------

איך נוח לכם לעקוב?

בקבוצת הפייסבוק - כאן הורים בכיף - https://www.facebook.com/share/1Nz3pd8ZaX/

4 צפיות

Comments


bottom of page