בין חרדה לגאווה: המדריך שכל הורה למתגייס חייב להכיר

המדריך הזה התבשל אצלי בראש כבר כמה שנים. לאט לאט אספתי מידע וניסיון אישי, ובימים אלו, כשאני רואה חברות שעומדות בדיוק באותו המקום בו הייתי אני לפני כמה שנים – לקראת הגיוס של ילדיהן, עם המון שאלות – אני מרגישה שסוף סוף אני יכולה להושיט יד ולהעביר את הידע הזה ארוז בתוך קובץ מסודר.  

אני זוכרת היטב את הימים שבהם נועם התגייס; אז לא היו קבוצות פייסבוק פעילות ולא קבוצות הורים לחיילים בוואטסאפ – היינו צריכות לפלס את הדרך לבד. כשנועם (ולאחריו מתן) התגייסו, היו לי המון שאלות - לא היה את מי לשאול.... וחיפשתי נואשות מישהו שיעשה לי סדר בבלאגן.  

כמדריכת הורים וכאמא , אני יודעת בדיוק מה זה אומר להיות "הורה מגוייס" – תחושת חוסר האונים, הבלבול והחרדה שעוטפת אותנו לקראת הפרידה. באותם רגעים, חיפשתי מדריך שיגיד לי מה אורזים, מה קורה בבקו"ם, ואיך לעזאזל שומרים על קשר עם המערכת בלי "לשגע" את המפקדים – אבל פשוט לא היה כזה בנמצא.  

החלטתי שאני לא אשאיר הורים אחרים לבד בתוך הערפל הזה. מתוך הניסיון האישי שלי כאמא ללוחמים, המפגש עם הורים בקליניקה וניהול קהילות הורים מגוייסים בשריון, כתבתי עבורכם את

"המדריך המקיף והמלא למתגייסים ולמשפחות".  

אז מה תמצאו במדריך החדש שלי? עשיתי לכם סדר בכל מה שבאמת חשוב:  

• הכנה מעשית: מאיזה תיק כדאי לבחור ועד לצ'ק-ליסט אריזה חכם (כדי שלא תארזו חצי בית בטעות).  

• הצצה לבקו"ם: מה באמת קורה בשרשרת החיול ואיך מתמודדים עם ההתרגשות (והלחץ) ביום הגיוס.  

• העורף המשפחתי: איך מנהלים את הקשר עם המפקדים, איך מגיבים לשיחות ממורמרות, ומה עושים כשהחייל מרגיש בודד או לא מרגיש טוב.  

• גיוס עם ADHD: דגשים קריטיים על הבירוקרטיה הרפואית שחובה להכיר מראש (כולל סוגיית המרשמים מהנוירולוג) כדי למנוע סחבת רפואית מיותרת בצבא.  

• טיפים מהשטח: איך להפתיע ביום הולדת, מה באמת קורה עם החבילות, ואיך מוצאים את האיזון בין להיות הורים תומכים לבין לתת לילדים שלנו לגדול ולהפוך לעצמאיים.  

המדריך הזה הוא שליחות עבורי. הוא נכתב בלב פתוח, מתוך הבנה עמוקה של מה שעובר עליכם עכשיו, במטרה להפוך את המעבר הזה לקצת פחות בודד וקצת יותר רגוע עבורכם.  

מוזמנים להוריד את המדריך המלא (בפורמט PDF) ממש כאן: גרסה עדכנית עלתה ב2/7/2026

המדריך הזה נועד להיות עוגן עבורכם. אני מזמינה אתכם להוריד אותו, לקרוא, ולהפיץ לכל הורה שעומד בפני גיוס וזקוק ליד מושטת.  

ספרו לי בתגובות – מה היה הדבר שהכי הפחיד אתכם לפני הגיוס? האם יש לכם טיפים נוספים מהניסיון שלכם? אני כאן לכל שאלה.  

אילנה כהנא

📚 ספריית הלב: כשגם האחים מתגייסים לשינויהגיוס של האח הגדול משנה את הדינמיקה בבית, ולא פעם האחים הצעירים חווים געגוע וחשש שקשה להם לתאר במילים.אני ממליצה בחום על הספר "צב גיוס". הוא נוגע ברגישות בחוויה של האח שמתגייס ושל האחים שנשארים בבית. זהו כלי נפלא ליצירת שיח רגשי, זמן איכות משותף וחיזוק החוסן המשפחתי. [להצצה ורכישת הספר - לינק]