"אולי פשוט תחנכי אותו יותר טוב?" – משפט שמעורר בנו כאב ותסכול

"להפיג את הביקורת – העצמת ההורות והגנה על ילדינו"

כמה מכם נפגשים מדי יום עם משפטים שחודרים ללב, כמו: "אולי פשוט תחנכי אותו יותר טוב?" – משפט שמעורר בנו כאב, תסכול ושאלה מתמשכת: איך אפשר לתקן את מה שכבר מנסה כל כך חזק? כאמא וכאשת מקצוע, אני מבינה לעומק את הבחילות הרגשיות והאישיות שמאחורי כל מילה כזו.

הכאב הכפול והביקורת החברתית  

כאשר אנו נתקלים בביקורת, לא מדובר רק בהערות על הילד, אלא גם בשיפוט ישיר על ההורות שלנו. הקומבינציה הזו – הביקורת על הילד ושיפוט עלינו כהורים – יוצרת תחושת בדידות, חוסר הבנה ועומס רגשי מתמשך. משפטים כמו "הוא סתם מפונק", "צריך יותר משמעת" או "בזמני זה לא היה קיים" פוגעים עמוקות, כי הם מתעלמים ממורכבותו של הקושי ומהמאמצים האינסופיים שאנו משקיעים במסע הזה.

תגובות שכיחות ותשובות חכמות  

במקום לתת למילים כאלה להכתיב לנו את הדרך, חשוב לזכור – תודה על הדאגה, אך אנחנו כבר חלק ממעגל טיפולי ומקצועי שמלווה אותנו בכל צעד. כל ילד הוא עולם בפני עצמו, ואנו עושים כמיטב יכולתנו במסגרת האתגרים הייחודיים שלו. כאשר נשמעים משפטים כגון "את/ה סתם מגזימה" או "זה בגלל המסכים", ננסה להגיב בצורה שמחזקת הן את הילד והן אותנו כהורים – כי מה שרואים מבחוץ לעיתים רחוק מאוד מחזיר את המורכבות של המציאות.

הגנה על הילד והכוח הפנימי שלנו כהורים  

אין לנו מה להתבייש במעגל התמיכה שהקמנו – המשפחה, חברים, הורים שעברו חוויות דומות ואנשי מקצוע שמלווים אותנו יד ביד במסע. השיחות המחזקות, ההסברים המותאמים וחיזוק הביטחון העצמי של ילדינו הם חלק בלתי נפרד מהתהליך. במקביל, חשוב לזכור שגם אנחנו כהורים זקוקים לטיפול עצמי, לחלוקת רגשות ולקבלת תמיכה כשהמציאות מתעקשת להיות מאתגרת מדי.

להסביר ולהבין את מה שזה אומר  

ADHD אינו בחירה, אלא מצב נוירולוגי אמיתי שמשפיע על התנהגות הילד יום-יום. כל יום מציג אתגר חדש, וכל ילד מגיב בצורה שונה – וזה מה שהופך כל אחד מהם לייחודי. לכן, חשוב שגם הסביבה שלנו תבין שמה שנראה כ"פשוט" מבחוץ הוא למעשה מסע מורכב הדורש סבלנות, הבנה והתאמה אישית.

בניית מעגל תומך וכלים להתמודדות  

כמו בכל תהליך טיפולי ואתגרי, גם בהורות יש מקום לבניית קהילה תומכת:

 • משפחה ומעגל חברים שמבינים  

 • הורים שחוו חוויות דומות  

 • אנשי מקצוע שמכוונים נכון  

 • קהילה שכולה תמיכה ואכפתיות  

בנוסף, שימוש בכלים יומיומיים – כמו נשימות עמוקות, קביעת גבולות ותכנון מראש של תגובות לשיחות מעוררות – יכול להקל על העומס הרגשי ולהבטיח שהיום יתקדם בצורה מבוקרת.

להיות ההורה שהילד צריך  

מה שמאוד חשוב הוא להאמין בדרך שלנו ולהישאר עקביים – להגן, לתמוך ולאהוב ללא תנאי. לעיתים כדאי לחזור על משפטים מחזקים כמו "את/ה בסדר גמור", "אני תמיד לצידך" או "יחד נתמודד", שבעזרתם הילד וגם אנחנו כהורים יכולים למצוא את הכוח להמשיך, גם בימים הקשים.

חינוך הסביבה ושבירת הסטיגמות  

לא מדובר רק בשינוי ההורות והחוויות האישיות שלנו – יש מקום גם להשפיע על הסביבה. הסברה נכונה, שיתוף בידע והפצת המודעות יכולים לשבור סטיגמות וליצור שינוי אמיתי. כך, לא רק שהילד שלנו יקבל את התמיכה וההבנה שהוא צריך, אלא גם הסביבה תתחיל להבין ולהעריך את הדרך הייחודית שעוברת כל משפחה.

מבט קדימה – צמיחה ולמידה  

חשוב לחגוג כל הצלחה, גם הקטנה ביותר. התקדמות בקצב אישי, למידה מהאתגרים והאמונה בעתיד הם כלים שמאפשרים לנו לצמוח יחד כמשפחה ולבנות עתיד טוב יותר.

משפטים לשינון וטיפ יומי  

אני ממליצה לכל הורה ליצור "מחברת העצמה" – מקום שבו רשומים משפטים חיוביים כמו "אני ההורה הטוב ביותר לילדיי", "אני יודע/ת מה הכי טוב" ו"לא כולם חייבים להבין". מחברת זו יכולה לשמש כמקור אנרגיה חיובי בימים קשים, תזכורת לכך שהדרך שלנו היא הנכונה, ותרכובת שמחזקת כל צעד וצעד.

אני מזמינה אתכם לשתף – איך אתם מתמודדים עם ביקורת מהסביבה? בכל קושי ובכל צעד, בואו נזכור: אהבתנו לילדינו היא המצפן והכוח האמיתי שעוזר לנו להתקדם ולהתמודד עם האתגרים.

בהערכה ובאהבה,  

אילנה כהנא